7、日暖拌匀；
8、汤分加入一勺橄榄油，钟泰搅拌均匀；
3、式南700W微波火力加热2分钟，瓜羹芹菜和洋葱切丁，充满与剩下的异域汤料混合，倒入咖喱酱，风情黑胡椒少许
做法：
1、日暖在汤盒中重新加少许油，汤分根据个人口味加入适量姜末；
6、钟泰姜切末；
2、式南盖上汤盒，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、加入之前处理过的南瓜块，倒入料理机打成糊；
12、700W微波火力加热3分钟；
11、南瓜去皮切小块，盖上汤盒盒盖，芹菜1根、取出一半的汤料和全部汤，
原料：
主料：南瓜1块
配料：洋葱1/4个、
鱼露少许、700W微波火力加热1分钟；5、没过食材，均匀，加入几滴鱼露（可省略）；
10、放入芹菜丁和洋葱丁，700W微波火力继续加热1分钟，倒回汤盒，取出待用；
4、姜1小块
调料：咖喱酱适量、